Омега-3 жирные кислоты являются типом полиненасыщенных жиров . Нам нужны эти жиры, чтобы строить клетки мозга и выполнять другие важные функции. Омега-3 помогают сохранить ваше сердце здоровым и защищенным от инсульта. Они также помогают улучшить здоровье вашего сердца, если у вас уже есть болезнь сердца. Ваш организм не производит омега-3 жирных кислот сам по себе.

Основная польза омега-3 жирных кислот:

• Для Вашего сердца и кровеносных сосудов
• Они снижают уровень триглицеридов, типа жира в вашей крови
• Они снижают риск развития нерегулярного сердцебиения ( аритмии )
• Они снижают риск возникновения атеросклероза
• Они помогают немного снизить артериальное давление.