Свободные радикалы - это нестабильные и реактивные соединения с неподеленными электронами. Они могут образовываться естественным путем или в результате внешних факторов, таких как загрязнение воздуха и курение. Свободные радикалы вызывают разрушительную цепную реакцию, которая в конечном итоге может нарушить нормальную работу клетки. Задача антиоксиданта - улавливать свободные радикалы. Благодаря своей уникальной химической структуре витамин E оказывает полезную антиоксидантную поддержку. Он также поддерживает иммунную функцию.

Витамин Е содержится в питательных продуктах, таких как миндаль, листовая зелень и авокадо. Однако, согласно опросам о питании, примерно 90% опрошенных могут не получать рекомендуемое потребление витамина Е только из диеты. Кроме того, люди, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, также могут получить дополнительный витамин Е. Добавление витамина Е может быть правильным выбором, чтобы помочь вам чувствовать себя здоровым.