Витамин D называют витамином солнечного света, потому что ваша кожа вырабатывает его под воздействием солнечного света, но это не должен быть вашим единственным источником. Добавка витамина D имеет большое значение. 
Добавки витамина D имеют большое значение. Он помогает сохранить когнитивные функции в молодости, поддерживает здоровье костей и иммунной системы, помогает поддерживать уже здоровое артериальное давление.
Витамин D (наряду с витамином К и необходимыми минералами) необходим для облегчения транспорта кальция в костный матрикс. Это важный шаг в поддержании крепких и здоровых костей и зубов. Витамин D также играет важную роль в здоровой иммунной функции.