Консультация, заказ товаров
Скидка
119 ГРН
159 ГРН
Скидка
95 ГРН
126 ГРН
Скидка
337 ГРН
482 ГРН
Скидка
204 ГРН
291 ГРН
Скидка
211 ГРН
302 ГРН
Скидка
185 ГРН
264 ГРН
Скидка
207 ГРН
295 ГРН
Скидка
207 ГРН
295 ГРН
Скидка
288 ГРН
412 ГРН
Скидка
375 ГРН
536 ГРН
Скидка
263 ГРН
376 ГРН

Поддержание диеты.  Всем известно, что неправильно составленная диета направлена на снижение веса в лучшем случае не дает никаких результатов. А в худшем, по завершению ограничений приводит к еще большему набору массы, ослаблению иммунитета или к проблемам со здоровьем. Прежде всего, следует помнить о рациональном подходе к диете и своему здоровью. Многие люди, решив похудеть, ограничивают себя практически во всем в надежде как можно быстрее  избавиться от лишних килограмм. В итоге получают обратный эффект, плюс эмоциональное расстройство. Придерживайтесь основных правил нутрицевтики: ни в коем случае не надо голодать, разделите свой дневной рацион на 5 - 6 приемов пищи, небольшими порциями, добавьте к рациону больше белковой пищи и максимально исключите сладкие углеводные продукты. Но не забывайте о полезных жирах, которые (как не странно) способствуют улучшению обмена веществ и эффективному снижению жировых запасов организма. Правильное поддержание диеты с помощью оздоровительного питания гарантирует сохранение здоровья и достижение результата. Если вы себя ограничиваете во многих продуктах тем же и сокращаете прием жизненно необходимых витаминов и минералов. Исключая продукты-источники витаминов вы не только вредите организму, но и значительно замедляете процесс снижения веса. Добавление к рациону белковой составляющей (аминокислотные комплексы) в утреннее время и вечером белковые комплексы, которые усваиваются постепенно (казеин, соевый протеин) помогут переключить ваш обмен в сторону белкового - худеть и в тоже время  сохранять тонус тела, мышцы находятся в тургоре. Обязательно употребляйте в пищу, продукты богатые пищевыми волокнами (пектин, целлюлоза, гемициллюлоза, лигнин, хитозан) - ускоряют процесс пищеварения, блокируют усвоение жиров, выводят токсины из организма и одновременно вызывают чувство насыщения без поступления калорий. Главное помните об активном образе жизни. Без физического труда процесс снижение массы тела сдвинуть с места очень не просто.