Купить продукты и добавки для здорового питания в Украине

Здоровое и полноценное питание уже стало часть образа жизни и режима многих людей. Мы стремимся максимально сбалансировать свое питание по микро- и макронутриентам, получить нужное количество энергии и воды. Здоровая пища и режим питания требуют наших значительных усилий и времени. Иногда приходится жертвовать и делать выбор в одну или другую сторону, так как современный мир задает такой ритм жизни, что порой мы просто не успеваем за ним. Организм дает сбой при постоянных перегрузках физических и эмоциональных. Плохой сон, шум, большой поток информации нервное напряжение. Это все усугубляется неудовлетворительным качеством пищи.

 Для того, чтоб выжить в этом ритме, мы должны приложить немало усилий: наладить режим дня, оградить себя от негатива, разделить работу и семью и не переносить стресс из одной среды в другую, сделать свой рацион максимально полезным. Именно с этим пунктом мы готовы Вам помочь. В данном разделе интернет-магазина Витаман, можно купить продукты здорового питания. Продукты, которые помогут сделать рацион максимально полезным и разнообразным.

Согласитесь, часто мы хватаем то, что лежит под рукой, лишь бы быстро утолить голод, не уделяя внимание качеству, главное чтоб вкусно и сытно. Со временем такое питание дает о себе знать в виде ухудшения самочувствия, настроения и внешнего вида. Для того чтоб рацион современного человека сделать максимально полезным, мы рекомендуем придерживаться нескольких правил.

• Обогатите рацион полезными белковыми продуктами. В мире современных фаст-фудов очень не хватает качественного белка – это мясо, рыба, творог, яйца. Белковый коктейль или порция аминокислот дают организму необходимый материал для синтеза мышечной массы, иммунных клеток, гормонов, ферментов.
• Больше полезных жиров. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – очень ценный для нас жир. Его основной источник – это жирная рыба и льняное масло. Регулярный прием этих продуктов защищает от сердечных заболеваний, улучшает производство гормонов и повышает иммунитет, а также благотворно сказывается на работе нервной системы. Очищенные капсулы с рыбьим жиром легко устранят дефицит Омега-3 в питании. Это одна из основных БАД для здоровья и иммунитета наших детей.
• Уменьшите количество рафинированных (очищенных) продуктов. Сахар, мука, рафинированное масло и продукты, в которые они входят не несут никакой ценности, кроме калорий. Готовьте сами, использую муку грубого помола, коричневый сахар и рис, не обработанные крупы и зерна. Добавляйте в готовую еду ингредиенты, которые обогатят ценность блюда. Например, Now Foods Flax Seeds – семена льна, или лецитин в гранулах, который можно добавлять как в выпечку, так и в салаты.
• Полезные сахарозаменители. Экстракт стевии или фрутоза вместо обычного сахара помогут уменьшить выброс инсулина в кровь, уменьшают нагрузку на поджелудочную и помогают избежать избыточного количества глюкозы в организме.
• Продукты богатые антиоксидантами. Свежие фрукты и овощи, орехи, морепродукты и рыба. Также защитить организм от свободных радикалов помогут специальные препараты. Рекомендуем обратить внимание на отдельные витамины-антиоксиданты: витамин С, Е, А. А также селен, цинк, аргинин, ацетил-L-каритин, альфа-липоевая кислота, рутин, ликопин – это добавки, которые создают мощный барьер для защиты нашего организма.
• Добавьте в свое питание так называемые продукты «суперфуды». Это продукты, состав которых необыкновенно ценный. Много витаминов, минералов, жирных кислот, пищевых волокон, антиоксидантов и прочих ингредиентов для здоровья. В ассортименте ВитаМан всегда в наличии такие «super food» как спирулина, корень женьшеня, ягоды акаи, астрагалус, прополис.
• Не забывайте о достаточном количестве клетчатки в питании. Это задает моторику кишечника, очищает его, создавая благотворные условия для полезной микрофлоры и, как результат, укрепления иммунитета.

Здоровое питание обязательно должно быть разнообразным, поэтому мы не рекомендуем соблюдать монодиет и строгих ограничивающих диет, за исключением меню прописанных врачом. Интернет-магазин vitamin.ua предлагает исключительно качественные продукты здорового питания от брендов с мировым именем (Now Foods, AllMax Nutrition, Optimum Nutrition, Nutrend и др).