-
В корзине пусто!
Улучшает производительность высокоинтенсивного тренинга Увеличивает размер мышечной массы и силы У..
416.00 грн 312.00 грн Без налога: 312.00 грн
CREATINE DRIVE ™ содержит самый чистый, безопасный и эффективный моногидрат креатина в мире: Creapur..
385.00 грн 289.00 грн Без налога: 289.00 грн
Creatine Mega Caps – пожалуй, самый практичный способ приёма креатина моногидрата, так как пор..
278.00 грн 209.00 грн Без налога: 209.00 грн
Creatine Mega Caps – пожалуй, самый практичный способ приёма креатина моногидрата, так как по..
75.00 грн 56.00 грн Без налога: 56.00 грн
Creatine monohydrate powder Olimp — высококачественный креатин моногидрат в порошке. Креатин обеспе..
237.00 грн 178.00 грн Без налога: 178.00 грн
Creatine monohydrate powder Olimp — высококачественный креатин моногидрат в порошке.Креатин обеспечи..
526.00 грн 395.00 грн Без налога: 395.00 грн
UNIVERSAL NUTRITION - Creatine Powder Креатин принимает участие в производстве и накоплении соеди..
231.00 грн 173.00 грн Без налога: 173.00 грн
UNIVERSAL NUTRITION - Creatine Powder Креатин принимает участие в производстве и накоплении соеди..
368.00 грн 276.00 грн Без налога: 276.00 грн
UNIVERSAL NUTRITION - Creatine Powder Креатин принимает участие в производстве и накоплении соеди..
530.00 грн 398.00 грн Без налога: 398.00 грн
Creatine Powder - настоящий качественный креатин моногидрат от знаменитой фирмы, вне сомнения, вне к..
762.00 грн 572.00 грн Без налога: 572.00 грн
Представленный продукт компании Olimp - это мощный креатиновый продукт содержащий шесть разных видов..
873.00 грн 655.00 грн Без налога: 655.00 грн
Наверняка большинство атлетов знакомы с такой чудо-добавкой как КРЕАТИН - обеспечивает клетки мышц э..
261.00 грн 196.00 грн Без налога: 196.00 грн
OstroVit - TCM Трикреатин малат представляет собой соединение трёх молекул креатина с одной молекуло..
300.00 грн 225.00 грн Без налога: 225.00 грн
OLIMP - TCM Mega Caps Одна из самых сильных формул креатина в мире, основана на 100 % безусловном к..
317.00 грн 238.00 грн Без налога: 238.00 грн
OstroVit - TCM Трикреатин малат представляет собой соединение трёх молекул креатина с одной молекуло..
300.00 грн 225.00 грн Без налога: 225.00 грн
Ассортимент продуктов спортивного питания в наше время представлен тысячами различных добавок, котор..
594.00 грн Без налога: 594.00 грн
Для улучшения силы, повышения работоспособности и выносливости на тренировках, для снабжения организма энергией на протяжении всего тренировочного процесса и преодоления чувства усталости, среди спортсменов прекрасно себя зарекомендовал и стал одной из самых популярных, действенных и научно - доказанных добавок –креатин. Эта натуральная пищевая добавка поможет каждому использовать все свои возможности по максимуму и справиться с самыми интенсивными, выматывающими тренировками.
Креатин (в переводе с греческого «мясо»)- натуральная добавка, азотосодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках и усваивается благодаря углеводам и белкам. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы.
Интересно, что креатин человек может получить с белковой пищей животного происхождения
(мясо и рыба), а также может сам образовывать его из трех аминокислот: аргинин, метионин и глицин в печени, почках, поджелудочной железе, он транспортируется кровью в мышцы.
Креатин использовали еще в 19 века как добавку к пище, причем не только в спорте, но и для здоровья.
Креатин – самый главный источник энергии для мышечных клеток, именно он способствует синтезу АТФ (топливо). АТФ - аденозин трифосфат, самое главное топливо для мышц, от него напрямую зависит энергичность и выносливость во время коротких и интенсивных нагрузок. Именно с помощью этой энергии можно увеличить уровень нагрузок, их интенсивность, больше брать веса.
В зависимости от цели приема (спорт или поддержка здорового функционирования организма) креатин можно принимать как мужчинам, так и женщинам.
В среднем обычный человек, не занимающийся спортом, расходует примерно 2 г креатина в день. Спортсмену же требуется больше креатина в сутки для пополнения энергорезерва, а креатина из пищи будет недостаточно или если есть по 1 кг мяса в день (при термообработке большая часть креатина разрушается), тогда креатин не нужен в качестве питательной добавки, но поглощение такого количества пищи просто невозможно.
В зависимости от формы выпуска креатин бывает в виде порошка, таблеток и капсул.
Виды креатина. Существует много разновидностей креатина: моногидрат, малат, магний хелат, этиловый, нитрат, цитрат, фосфат, гидрохлорид, пируват, буферезированный. Ни одна форма креатина не превосходит самый популярный и доказанный наукой вид креатина – креатин моногидрат.
Разовая порция креатина 3-5 граммов. Креатин лучше поглощается мышцами при максимальном уровне инсулина, а для этого необходимы углеводы. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с углеводами - некислый сок, вода с медом, энергетик, гейнеры.
Существует три схемы приема креатина:
В нашем магазине широкий ассортимент разных видов креатина от мировых производителей. Креатин исключительного качества. В ВитаМан есть мировые бренды с инновационной, а также наиболее чистой формы креатина моногидрата, составляющей основу запатентованного CreaPure.