Гейнер купить в Украине

Гейнеры - это сбалансированные углеводно-белковые витаминизированные смеси в виде порошковых концентратов, предназначенные для набора мышечной массы и набора веса. Гейнеры в рацион тренирующихся людей - оптимальный источник энергии и питательных веществ, который ускоряет рост мышц и предотвращает их истощение вследствие высоких нагрузок.

Гейнер - комплексная добавка и полноценная пищевая добавка, которая включает в себя все необходимые вещества (углеводы, белки, жиры, витамины и минералы). Зачастую, гейнер обогащают дополнительно аминокислотами и креатином.

Белок в гейнере важен для построения мышечных тканей, доставки аминокислот к мышцам и клеткам, препятствуя их истощению, способствует повышению иммунитета и восстановлению.

Углеводы в гейнере - как важный энергорезерв, необходим для пополнения мышечного запаса углеводов в виде гликогена (полисахарида). Плюс углеводы снижают выработку гормона стресса (кортизола), а гормонов счастья — увеличивают, но, если их употреблять в меру конечно.

 По составу гейнер бывает:

• Высокоуглеводные: от 70% углеводов и до 30% белка
• Среднеуглеводные: до 50% углеводов и до 50% белка
• Высокобелковые: до 40% углеводов и до 60% белка
  
  

Кому необходимо и можно употреблять гейнер?

• Людям для набора веса с дефицитом веса
• Людям, ведущим активный образ жизни
• Людям, со специфическим родом деятельности
• Спортсмены - гейнер дает возможность человеку тренироваться и дольше, и существенно результативнее, а также сдержать катаболизм.
• Послеоперационное восстановление

Особенности приема гейнера

Разовая порция гейнера варьируется от 50-200 граммов в зависимости от индивидуальных потребностей организма, от веса, от восприятия желудком и нагрузок. Порцию можно постепенно увеличивать. Гейнер не вызывает ощущения тяжести в желудке и вздутия живота.

Метод приготовления: Порция гейнера (от 50-200 граммов) + 300/400 мл воды/маложирного молока /сока комнатной температуры смешать в шейкере, миксере или блендере. Количество порций может варьироваться от 1 до 3 в день.

Будьте внимательны! Людям с наличием сахарного диабета или острых заболеваний поджелудочной железы данный продукт не рекомендован к применению.

Время приема гейнера:

1. За 1 час до тренировки и спустя час после тренировки
2. Между приемами пищи с промежутком в 1-2 часа
3. Как прием пищи, для тех людей, кто не успевает поесть

Гейнер вам даст полезное количество качественных калорий, необходимых питательных веществ, которые отвечают за строительство мышечной массы, быстрое восстановление и подпитку организма необходимыми питательными веществами после каждого занятия спортом, предотвращение распада мышц.