ГЛЮТАМИН купить в Украине

Глютамин — это лидирующая аминокислота по содержанию в организме человека, глютамин составляет 60% по содержанию среди других аминокислот.
Глютамин - это условно незаменимая аминокислота, она синтезируется из других аминокислот — глютаминовой аминокислоты, изолейцина и валина.
Глютамин содержится и образуется в плазме крови, мышцах, печени и легких, в продуктах питания глютамин содержится в основном в мясе, яйцах, рыбе. Когда организм человека подвергается стрессу, болеет, получает травму, то глютамин начинает расходоваться на восстановление самым первым из всех аминокислот, расход глютамина идет из мышц, организм отправляет накопленный глютамин в поврежденные ткани. Когда запасы глютамина заканчиваются, организм сам с трудом может восстановиться, поэтому следует принимать глютамин в виде биологически активной добавки, которая не имеет противопоказаний.

 Кому следует принимать глютамин

• Людям, которые занимаются спортом для сохранения мышц и максимального восстановления, также работающим физически.
• При стрессах – глютамин понижает уровень гормона стресса кортизол.
• При травмах, болезнях, после операций глютамин повышает иммунитет – необходим для функционирования лейкоцитов. Интересно, что глютамин используют в больницах для парентерального питания.
• Людям, соблюдающим диету с ограниченным количеством углеводов, рекомендуется добавить в свой рацион глютамин, так как глютамин будет снабжать энергией организм, мозг, печень для нормального работы и будет подавлять образование кетонов (побочные вещества жирового обмена), которые имеют свойство увеличиваться при низкоуглеводной диете.Помимо этого, глютамин превращается в глюкозу, которая необходима для нормальной работы мозга. Следовательно, при недостатке сахара в крови, вызванном диетой, рекомендуется дополнительно принимать глютамин.
• Вегетарианцам стоит употреблять глютамин, так как он содержится в основном в продуктах животного происхождения. Глютамин выпускается в форме порошка, капсул и таблеток.
  
  

Функции глютамина

• Повышает иммунитет и защитные функции организма – глютамином питаются лейкоциты. Глютамин участвует во многих процессах образования ферментов, аминокислот, фолиевой кислоты, ДНК И РНК.
• Глютамин является сырьем для производства очень важного антиоксиданта - глутатиона, который выводит из организма свободные радикалы и препятствует преждевременному старению организма.
• Глютамин способствует росту мышечной массы.
• Глютамин обладает антистрессовым свойством, так как понижает уровень гормона стресса кортизола.
• Поддерживает уровень рН в организме и улучшает работу желудочно-кишечного тракта (около 40% глютамина не уходит дальше желудка). Глютамин поддерживает здоровье кишечника - выстилает стенки кишечника и защищает организм от кишечной палочки. Всем людям, у кого проблемы с пищеварением, например, синдром дырявого кишечника, язвы, обязательно следует принимать глютамин.
• Повышает выработку гормона роста.
• Глютамин выводит из организма побочный продукт белка-аммиак.
• Из глютамина образуется GABA, которая очень важна для нервной системы.
• Глютамин поддерживает здоровье печени и препятствует усвоению жиров в ней.
• Глютамин повышает уровень гидратации в клетках, тем самым запуская начало синтеза белка.
• Глютамин поддерживает уровень сахара в крови, а также отвечает за метаболизм инсулина на клеточном уровне.
• Глютамин дает здоровый импульс энергии, который помогает сжигать много калорий во время тренировок.
• Глютамин - прямой предшественник пополнения запасов мышечного гликогена (запасного углевода для энергии) после упражнений , поэтому глютамин - источник энергии, так как при интенсивных тренировках в мышцах начинают сгорать сначала незаменимые аминокислоты (BCAA) и глютамин.

Рекомендации по применению глютамина

В зависимости от цели приема, дозировка глютамина может колебаться от 5 до 20 граммов глютамина в день.

• Глютамин в порошке. 1 чайная ложка (5 граммов) растворить в стакане воды или сока, можно добавить в протеин, ВСАА или креатин. Принимать от 1-ого до 4-ёх раз в день: утром натощак, если нет проблем с кислотностью желудка, за 15-20 минут до тренировки и спустя 15 минут после тренировки, а также перед сном. 
•  Глютамин в виде таблеток/капсул принимается по предыдущей схеме, только на усвоение глютамине в капсулах /таблетках требуется больше времени, поэтому следует принимать глютамин за 30-40 минут до тренировки и после нее, а количество капсул/таблеток зависит от дозировки в капсуле того или иного бренда.

В нашем магазине спортивного и оздоровительного питания ВитаМан представлен глютамин таких популярных фирм производителей, как Allmax Nutrition, Actiway Nutrition, Dymatize, Olimp, Optimum Nutrition и многих других. Специалисты компании ВитаМан помогут Вам выбрать именно ту форму и дозировку добавки, которая будет для Вас максимально удобной в применении.