Все познается в сравнении!!! Иногда мы стремимся избавится от лишних килограмм, но процесс проходит очень медленно, несмотря на ограничения в еде и физические нагрузки. Причиной этого может быть не правильно подобранные продукты, легкие перекусы и напитки которым мы не придаем значения. Иногда  лишние калории прячутся там, где мы и не подозреваем. Сравните продукты и Вы уведете, где есть скрытые калории  в виде сахара и что надо убрать из рациона, чтоб быть стройными и красивыми! Каждый кусочек содержит 4 г сахара. А сколько сладкого на самом деле  съедаете Вы? 

Полноценный прием пищи (грудинка индейки, соус, картофельная запеканка, зеленая фасоль картофельное пюре, тыквеный пирог со взбитыми сливками)
.           Coca - Cola (355 мл, 500 мл и 1 л). 

                                                 
           Шоколадное молоко Nesquik (240 мл , 500 мл). 

           Соевое молоко (240 мл). 

          Витаминизированая вода (240 мл, 590 мл). 

             Snickers (35г, 105 г, 59 г). 

             Виноград (126 г). 

            Банан (140 г).

             Клубника (147 г). 

                 Шоколадный шейк McDonald's (средний). 

               Картофельное пюре с молоком и маслом (167 г). 

Материал www.sugarstacks.com