ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) является одной из самых важных аминокислот, которые вырабатываются в нашем организме. В мозгу взрослого человека он действует как основной тормозной нейротрансмиттер, который помогает успокоить нейроны. Он известен своей важностью для функционирования нервной системы и работы с центрами настроения мозга. ГАМК нормализует цикл сна и является успокаивающим и расслабляющим питательным веществом. Также следует отметить, что в отличии от многих других антидепресантов при употреблении ГАМК нет риска вызывания привыкания.