Статьи

Полезная и важная информация!

Полезная и важная информация!

Александр 06.09.2018 0
Наверняка каждый из нас замечал на запаянном конце тюбиков с зубной пастой странные полосочки разного цвета. И не один из нас задумывался над тем, несут ли эти странные полосочки какой-то смысл?В Интернете обнаружилась масса страшилок о том, что цвет этой полосочки указывает на состав зубной пасты. Правда, источники этой информации не внушали доверия, да и «сенсационные открытия» на этих горе-сайтах зачастую противоречили друг другу.Например, некоторые сайты пугают доверчивых читателей, что цветная полоска означает процентное соотношение органических и химических веществ в составе пасты. По их...
Подробнее
Поступление товара!

Поступление товара!

Александр 07.05.2018 0
Снова в продаже ALLMAX AminoCore BCAA все вкусы ,  ALLMAX Glutamine (400 g).  А также приплыли новинки: Liquid L-Carnitine Blue Raspberry, Vanilla, Wildberry (473 ml), Citrulline Malate (300 g) и предтренировочный комплекс в двух вкусах  Muscle Maxx Apocalypse Pre-Workout  (320 g).И самое главное! На весь бренд до 14 мая действует скидка -25%!...
Подробнее
Мельниченко Александр. Высокоповторный тренинг и прием Аргинина

Мельниченко Александр. Высокоповторный тренинг и прием Аргинина

Александр 30.03.2018 0
Первую свою статью, я бы хотел посвятить приёму аргинина и особенностям тренировочного цикла при употреблении данной пищевой добавки.     Как известно до 15% объёма всех мышц составляет внутримышечная межволоконная капиллярная сеть. От развития капиллярной сети зависит количество крови доставляемой в мышцы, а с кровью и количество кислорода, глюкозы, аминокислот и многих необходимых веществ.     Большинство тренировочных программ направлены на развитие миофибриллярого аппарата на протяжении длительного времени, что значительно снижает трофику мышц. Для полноценного развития мышечного аппарата,...
Подробнее
Мельниченко Александр. Набор массы с креатином

Мельниченко Александр. Набор массы с креатином

Александр 30.03.2018 0
Зима  лучшая пора для набора массы и развития силовых показателей. Самой актуальной пищевой добавкой при  наборе массы и силы, является моногидрат креатина. Данная статья посвящена тому, как правильно организовать приём креатина и тренировочный процесс, чтобы получить максимальный результат при работе на массу и развитие силы мышц. Начнём с того, что основной причиной отсутствия желаемых результатов является узконаправленный подход к приёму данной добавки. Креатин, сам по себе, без сбалансированного питания не увеличивает мышечную массу. Он значительно повышает энергетический потенциал мышц, у...
Подробнее
Кишенко Артур : Новая жизнь

Кишенко Артур : Новая жизнь

Александр 29.03.2018 0
Артур Кишенко, профессиональный украинский кикбоксер с мировым именем, который также и очень уважаемый партнер и эксперт ВитаMAN на данный сосент живет и тренируется в Голандии в профессиональном клубе Mike's Gym. Артур не часто посещает родную Одессу, но мы всегда поддерживаем с ним связь и в этот раз наш представитель общался с ним о его новой жизни и успехах.  ВитаMAN:  Что для тебя на первом месте на данный момент? Какие приоритеты сложились? Может что-то поменялось? Артур: На первом месте у меня есть и будет здоровье и, конечно же семья! Это главные приоритеты! ВитаMAN:  Какая главная ц...
Подробнее
Мельниченко Александр. Как правильно похудеть ?

Мельниченко Александр. Как правильно похудеть ?

Александр 29.03.2018 0
Данная тема становится актуальной с приходом тёплых весенних дней, когда мужчины начинают одевать облегающие футболки, а женщины короткие юбки. Для сильной половины человечества приоритетным становится желание увидеть кубики на животе и вену на бицепсе, а для прекрасной половины - плоский живот и минимум жира на ягодицах. И на какие только жертвы любители фитнеса не идут ради этого. Женщина начинает голодать, при этом посещая фитнес-клуб по 6 раз в неделю, тренируясь по 2 часа. Мужчины садятся на безуглеводную диету, при этом значительно увеличивая количество и интенсивность силовых тренировок...
Подробнее
Мельниченко Александр. Комплекс упражнений для снижения веса

Мельниченко Александр. Комплекс упражнений для снижения веса

Александр 29.03.2018 0
 Комплекс тренировок для женщин. Цель: Уменьшение подкожного жира и уменьшение объёмов тела. Продолжительность: 1-1,5 месяца. Количество тренировок в неделю: 3-4 силовые, 1-2 кардио. Упражнения выполняются по принципу комбинированного сета-выполнения двух упражнений на одну мышечную группу без отдыха между ними (совсем без паузы на отдых, отдыхаете только столько времени, что бы сойти с одного тренажора и подойти к другому). Разминка: Дорожка 10 минут, бег трусцой или быстрая ходьба.    1. Скручивание лёжа 3-30  1. Наклоны в стороны с гантелью 3-30  2. Приседания со штангой 3-20  2. Разгибание...
Подробнее
Шишкевич Анатолий. Тренировочной план на неделю

Шишкевич Анатолий. Тренировочной план на неделю

Александр 29.03.2018 0
Шишкевич Анатолий (МСМК в жиме лёжа Украинской Бездопинговой Федерации Пауэрлифтинга) представляет свой тренировочный план на неделю по которому он готовился к чемпионату Украины по отдельным движениям по версии УБФП. Как результат: на соревнованиях жим лёжа 220 кг. Тренировочный план на неделю Анатолия Шишкевича: Понедельник 1. Жим лёжа   55%  5 р * 1 п, 65% 4 р *1 п, 75% 3 р * 2 п, 85% 2 р * 4 п 2. Разгибание бедра  10 р * 5 п. 3. Жим лёжа   50% 5 р * 1 п, 60% 4 р * 1 п, 70% 3 р * 1 п, 80%  3 р * 4п 4. Грудные мышцы*   10 р * 5 п 5. Удержание 3*.. 6. Трицепсы 10 р * 5 п 7. Пресс 10 р * 4 п С...
Подробнее
Мельниченко Александр. Прием жиросжигателей

Мельниченко Александр. Прием жиросжигателей

Александр 28.03.2018 0
На рынке спортивного питания сжигатели жира представлены в двух видах: липотропные и термогенные. К липотропным относятся L-карнитин, к термогенным - кофеин, гуарана и синефрин. L-карнитин    L-карнитин - витаминоподобное вещество, которое синтезируется в печени и почках, при участии витаминов группы В и витамина С. L-карнитин относится к сжигателям, успокаивающим нервную систему, поэтому его употребление особенно полезно людям с повышенной возбудимостью нервной системы.    Чем полезен L-карнитин для организма:   1. Усиливает проникновение длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии с их пос...
Подробнее
Дидовик Сергей. Подготовка к победе

Дидовик Сергей. Подготовка к победе

Александр 28.03.2018 0
Прошёл очередной чемпионат Европы в г.Киеве по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Хочется сразу отметить, что такого зрелищного чемпионата на моей памяти уже давно не было. Организация была на высшем уровне и спортсмены и команда судей, а особенно команда ассистентов с города Мангуша. Расскажу немного  подробнее: проходили соревнования в ночном клубе "Хом", что придало этому мероприятию особенную пикантность. Профессиональное светосопровождение, качественный звук и сама сцена, было всё незабываемо зрелищно и красиво, обычно соревнования проходят в спорткомплексах, что придаёт им немного сухости и моно...
Подробнее

Пожалуйста, введите номер телефона

Пожалуйста, ожидайте, мы звоним Вам!

0:00

Спасибо!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Пн-Пт 9:00 - 17:00

+38(067)517-17-18

Viber

Telegram

Перезвоните мне

Contact us

Связь с нами

Close