20 марта
0
1139
Спортсмены-профессионалы, и тем более начинающие, дают большую нагрузку на организм, чтобы улучшить свои результаты, поэтому очень важно в процессе тренировок включать в программу тщательно сбалансированное спортивное питание. Если рацион спортсмена..
19 марта
0
668
Гейнеры - это белково-углеводные витаминизированные смеси, предназначенные для набора веса. Гейнеры в рационе тренирующихся людей - оптимальный источник энергии и питательных веществ, который ускоряет рост мышц и предотвращает истощение вследствие вы..
19 марта
0
2346
Аминокислоты - это биологические вещества, из которых состоит белок. Каждая белковая молекула построена из длинных цепочек аминокислот, соединённых друг с другом. Для того, чтобы белковая пища могла усвоиться в организме человека, пищеварительные фер..
19 марта
0
759
В последние 2 десятилетия значение двигательной активности было признано повсеместно как широкими массами населения, так и соответствующими общественными и медицинскими организациями. Практически каждый человек знает о роли регулярных физических упр..
19 марта
0
1248
Казеин - главный белок молока. Присутствует в молоке не в свободном виде, а в соединении с кальцием, т.е. как казеинат кальция. На его долю приходится до 80% от общего содержания белков молока. При скисании молоко свертывается - казеин выпадает в ос..
19 марта
0
1268
Дегидроэпиандростерон (DHEA) производится естественным образом в надпочечниках. Максимум его производство достигает в 25 лет и затем постепенно снижается. DHEA употребляется, чтобы увеличить производство тестостерона и IGF-1 (инсулино-подобный факто..
