Если вы ищете пост-тренировочный шейк, в котором сочетались бы вещества, которые вы принимаете отдельно и в разных напитках, то Lava – это несомненно лучший и самый удачный продукт в своём роде. Стратегия Лавы – это дать атлету вулканическую энергию именно тогда, когда её резервы на исходе и обеспечить наиболее полноценное питание в самый важный момент в рационе атлета – в первый час после тренировки. Формула Лавы не является коммерческой тайной.
Universal Nutrition, опираясь на самые современные исследования в области физиологии человека и пищевых технологий, представляет следующую формулу протеина, углеводов и креатина: 1:1 на 5 г креатина. Проведённое исследование (J Appl Physiol 2000 89:1165-1171) показало, что употребление креатина с пропорцией протеина и углеводов 1:1 равноценно по эффективности усвоения креатина пропорции – 5 г креатина на целых 96 г углеводов! Напомним, что именно сахара способствуют максимальному попаданию креатина в мышечные клетки благодаря выработке инсулина. Таким образом, вы получите целых 32 грамма самого качественного протеина молочной сыворотки, 32 грамма «быстрых» углеводов и 5 г креатина в порции размером всего в 83 грамма. Кроме того, креатин Лавы изготовлен по CREAPURE™ технологии, а значит, он самый чистый; в составе Лавы он находится в наиболее прогрессивной транспортной системе – глютамин-таурин. Стоит упомянуть также о присутствии в Лаве ключевых витаминов и минералов, а также пиколината хрома. Сама Universal Nutrition считает продукт Lava лучшей своей разработкой в этой области и «неоспоримым королём пост-тренировочного питания».