NOW B-1 100 mg (100 tabs)
Польза NOW B-1 100 mg 
Роль тиамина (или витамина В1) в нашем организме достаточно велика и значима. Благодаря тому, что тиамин участвует в процессе синтеза белков и ферментов, он поддерживает здоровье всех тканей нашего тела.
Каждый из витаминов группы В участвует в выработки энергии. B-1 в этом - не исключение. Как известно, АТФ – это самая мощная энергостанция в нашем организме. Важно: чем больше АТФ, тем больше производится энергии на клеточном уровне! Это важно и для спортсменов, и для тех, кто хочет вести здоровой полноценный образ жизни. Одним из главных эффектов тиамина состоит в том, что, участвуя в метаболизме углеводов, он способствует образованию АТФ. Кроме того, тиамин участвует  в метаболизме и транспортировке жиров и белков. 
Известно, что самый главный мотор в нашем организме – это сердце. 
Регулярное потребление NOW B-1 100 mg увеличивает силу сердечной мышцы. При многих сердечно-сосудистых заболеваниях наблюдается дефицит тиамина. Поэтому людям, страдающим от таких заболеваний, как, к примеру, сердечная недостаточность, необходимо строго следить за уровнем тиамина в организме. Кроме того, NOW B-1 100 mg полезен для здоровья и нервной системы.

На заметку!
Тиамин обладает одним из необычных эффектов  – способность повышать настроение.
А для пожилых людей ценность этого витамина состоит  в том, что тиамин улучшает качества сна, придает бодрости, а также понижает артериальное давление. 

Основной список продуктов с повышенным содержанием витамина В
Рыба: форель, лосось, , тунец 
Свинина: выбирать менее жирную часть 
Бобовые: бобы, горох, чечевица, арахис.
Молоко
Яйца
Пивные дрожжи
Цельнозерновые продукты: хлеб из цельного зерна, зародыши пшеницы, овсянка